目前分類：健康新知 (115)
- Jul 11 Sat 2015 09:58
鋁鍋別煮酸辣湯 小心引發老人失智症！
- Jun 27 Sat 2015 09:54
- 專業觀點／代謝症候群 少吃油炸 控制水果量
聯合報 整理／記者黃筱雅
現代人少吃多動、作息不正常，身體不只導致肥胖，還可能有代謝症候群，特別是有家族史的心臟病、高血壓、高血脂等，若已確診出現代謝症候群，應於3到6個月內，實行飲食控制，應少油、少糖、少鹽、高纖，以及充足的睡眠與運動，才能幫助身體恢復原有健康。
- Jun 13 Sat 2015 08:27
- 癮食／糖如何控制你的食欲
- May 29 Fri 2015 09:17
- 6個簡單小妙招 可防蚊子咬
世界日報 編譯宋凌蘭
晴朗夏日令人想長時間待在戶外盡情放鬆享受，但是因為蚊子攻擊而不停拍打和抓癢，真是大煞風景。蚊子也可傳播像西尼羅病毒之類的危險疾病。
研究顯示，某些因素會使某些人更容易被蚊子叮，包括懷孕、體溫高、血型是O型等。如果你確信蚊子特別愛叮你，以下幾個簡單的須知，能減少蚊子打擾你的頻率。
- May 07 Thu 2015 09:01
- 立夏宜養心補血 多吃紅色食物
好食在小編／整理報導】
今天是24節氣中的立夏，是夏天的第一天，台灣有「入夏補老父」俗諺，民間傳說在這天，應為年老的父親進補，要如何透過飲食替家人補身，美女中醫減重專家彭燕婷告訴你，根據「夏屬火，其氣熱」的說法，夏天可多吃紅色食物，例如胡蘿蔔、桑椹等，不論是將這些食物打成果汁或煮成湯喝，都能夠養心、補足陽氣。
- May 05 Tue 2015 09:58
- 睡飽吃好 護肝4要
聯合報 記者黃筱雅
肝臟並無痛覺神經，即使工作勞累、負荷沉重，也不太發出「怨言」。國際保健營養學會理事長王進崑教授表示，現代人飲食及生活習慣不佳，國人平均每四到五個成人，就有一人罹患脂肪肝，嚴重可能導致肝硬化、肝癌，不得不慎。
- Mar 14 Sat 2015 23:12
- 5個好習慣 天天幫血管大掃除
聯合報 記者鄧桂芬／報導
心血管疾病總是來得又急又快，我們該如何維護好血管的功能呢？台灣抗老化保健協會理事長謝明哲表示，引發心血管疾病的原因，不外乎是血壓、血脂過高，造成動脈周邊硬化、血管栓塞，最終導致腦中風及心臟方面疾病。
- Mar 12 Thu 2015 09:52
- 孕婦大量接觸塑化劑 有損胎兒智力
文:潘懷宗(台北市議員 美國艾默蕾大學神經與分析化學博士 陽明大學醫學院藥理教授)
大家應該對2011年的塑化劑風暴記憶猶存，那時還引發全台民眾一陣恐慌！就以往的研究所知，塑化劑不只損害生殖系統、還可能傷害心、肝、腎，並引發氣喘、過敏。現在美國最新的研究甚至發現，孕婦如果大量暴露隱藏在塑膠、化妝品和空氣清新劑中的塑化劑，將來還有可能損害胎兒的智力。
- Mar 11 Wed 2015 11:34
- 魚油+維他命 減輕女性掉髮
- Feb 13 Fri 2015 11:08
- 過年高油鹽 多吃3大解毒蔬菜
- Feb 09 Mon 2015 08:59
- 年終大掃除 護手4撇步
- Feb 08 Sun 2015 08:50
- 必學！防肌腱炎突襲 大掃除7個技巧
聯合報 莊昌翰／彰化秀傳醫院骨科主治醫師
- Feb 05 Thu 2015 09:55
- 睡眠時間新標準 你睡夠了嗎？
Upaper 綜合報導
- Jan 29 Thu 2015 10:47
- 常按摩兩個部位 等於吃補藥
- Jan 22 Thu 2015 10:32
- 頭痛？偏頭痛？症狀差異比一比
【華人健康網╱記者駱慧雯／台北報導】
頭痛不是病，痛起來要人命！不過，每個人習慣性頭痛的發作部位和時間不同，醫師分析門診中主訴頭痛的患者，偏頭痛和緊縮型頭痛就佔了8至9成，治療和預防方式各有差異，不當或濫用藥物反而可能增加頭痛的風險，不可不慎！
- Jan 12 Mon 2015 10:19
- 常按摩兩個部位 等於吃補藥
- Jan 10 Sat 2015 08:28
- 偏頭痛愛找女人的碴！必吃食物揭密
- Dec 25 Thu 2014 09:28
- 排便習慣改變 心臟病發作徵兆
【華人健康網╱記者駱慧雯／台北報導】
秋冬氣溫變化大，心臟凍未條，容易造成急性心臟病，嚴重恐心肌梗塞而猝死，一命嗚呼！中醫師表示，心臟病患者在疾病未形成前或未發作前，常有排便習慣改變、呼吸困難、莫名原因失眠等徵兆，若能提高警覺，早期治療和防範，就能避免悲劇不斷上演，享受健康「心」生活。
- Dec 17 Wed 2014 09:15
- 多吃高纖食物 預防大腸憩室炎
美食懶人包 (1)
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