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【文╱台灣好食材 Fooding提供】

飲食長期缺乏纖維質、排便困難可能形成大腸憩室。 圖片來源╱台灣好食材 Fooding
有時沒吃壞肚子或其他原因，卻感到下腹部隱隱作痛，如果症狀持續一段時間沒有改善，可能罹患大腸憩室炎。書田診所肝膽胃腸科主任醫師邱展賢表示，憩室形成與腸道壓力大、飲食缺乏纖維質有關，除儘速就醫，平時多吃蔬果、五穀雜糧等高纖、自然的食物，才能減少患病機率。

長期缺乏纖維質易罹患

邱展賢醫師指出，所謂「憩室」是指大腸黏膜由腸壁較薄處穿過肌肉層向外膨出而形成的囊狀突起，大小從幾公厘至幾公分都有；原因與腸道壓力過大有關，飲食長期缺乏纖維質、排便困難也有影響，年齡愈大、發生率愈高，多數人並沒有症狀，主要併發症為憩室炎、憩室出血。

邱醫師說，當憩室內腔壓力增大或濃縮糞塊侵蝕憩室壁導致結腸壁穿孔，就會造成局部發炎，若又被結腸旁的脂肪及腸繫膜覆蓋，形成局部膿瘍，一旦膿瘍破裂，就會引起廣泛性腹膜炎；憩室炎的症狀以腹痛最常見，還會壓痛、便秘、腹瀉、腹脹、發燒以及白血球過多等。

邱醫師指出，憩室炎症狀輕微時，可用抗生素治療，並攝取清澈的流質食物；症狀較明顯或門診治療後、症狀仍一再發作，可能需住院治療，一旦形成廣泛性腹膜炎或?管等併發症，就得考慮手術治療了。

多喝水，配合適度運動

邱醫師提醒，大家不要輕忽憩室炎的嚴重性，第一次發作的整體死亡率約5％，因合併症需手術的病患，死亡率則高達20％，1/3的病人在3~5年內可能第二次發作，其併發症及癒後更嚴重，死亡率也倍增。

邱醫師說，憩室炎並非無法預防，平時多喝水、多吃高纖食物，並避免太精緻的食物，配合適度運動、使排便順暢，就可減少罹患大腸憩室的機率。

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