【內容摘自《逆齡族活力的祕密》，作者康健雜誌記者群 合著，天下雜誌文化出版】
會害人阻塞血管的低密度膽固醇(LDL，也就是壞膽固醇)數值破表了，該不該吃藥降血脂？刊登在近期《美國醫學會期刊》的一項研究建議，不妨試著在日常飲食中加入降低密度膽固醇的食物，或許能讓你的健檢數字逆轉勝。
- Feb 16 Sun 2014 14:24
怎麼吃 才能降低壞膽固醇？
- Feb 14 Fri 2014 10:57
- 台南-橋上看書(bRidge) 早午餐
- Feb 14 Fri 2014 10:56
- 預防癌症、心血管疾病可以常吃番茄
- Feb 13 Thu 2014 11:42
- 每日一識-亞參叻沙(Assam Laksa)
- Feb 13 Thu 2014 11:41
- 寒冷 促進瘦身荷爾蒙分泌
- Feb 12 Wed 2014 11:03
- 台南-Daily Deli 西式盒餐
- Feb 12 Wed 2014 11:00
- 每日一識-囉惹(rojak)
囉惹(rojak)/囉喏亦作羅惹、羅雜 (馬來文：Rojak；印尼文：Rujak)是一種蔬果沙拉，常見於馬來西亞、新加坡和印尼。馬來文Rojak本解作「混合物」，口語上亦常用作指折衷的混合，尤其用於馬來西亞和新加坡社會的多元文化特徵。
- Feb 11 Tue 2014 11:19
- 怎麼運動 才不會心臟病發？
- Feb 11 Tue 2014 10:54
- 每日一識-Appam/ Apom
- Feb 10 Mon 2014 15:17
- 台南-鯊魚咬吐司成大店二訪 (已於2014.09移至勝利路)
- Feb 10 Mon 2014 09:18
- 血管清道夫維生素C 促進膽固醇代謝 (含高膽固醇食物清單)
- Feb 09 Sun 2014 00:08
- 週記
詩篇23:(大衛的詩)耶和華是我的牧者；我必不至缺乏。祂使我躺臥在青草地上，領我在可安歇的水邊。祂使我的魂甦醒，為自己的名引導我走義路。
我雖然行過死蔭的幽谷，也不怕遭害，因為你與我同在；你的杖，你的竿，都安慰我。在我敵人面前，你為我擺設筵席；你用油膏了我的頭，使我的福杯滿溢。
- Feb 07 Fri 2014 11:00
- 每日一識-坦都里烤雞(TANDOORI CHICKEN)
坦都里烤雞(TANDOORI CHICKEN)代表的是一種以泥爐炭火烹飪來製作的料理，這是一種流行於南亞地區的烤雞，廚師們使用香料及優酪乳把雞醃成紅色，再放進稱為「Tandoor」的泥窰內烤製而成。
美食懶人包 (1)
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