午間食客 C'est Qiutian

 消費時間:2014.01

店家資訊:鯊魚咬吐司二訪

杏仁(apricot kernel)是杏的種子，可以食用或入藥。杏仁含扁桃苷，扁桃苷進入人體後產生氰化氫。攝取過量，會產生氰化物中毒的癥狀。

哥林多後書12:9:祂(神)對我說，我的恩典彀你用的，因為我的能力，是在人的軟弱上顯得完全。所以我極其喜歡誇我的軟弱，好叫基督的能力覆庇我。

運動結束後擦擦汗，你是為了讓減肥效果更好，只好忍著飢餓感猛灌水？還是犒賞自己的辛勞，大快朵頤？

其實，你可能已經浪費了一天當中身體吸收養分最完整、迅速的黃金時間。不管你是要減重、增肌或是為了健康，運動後的30分鐘到1小時內，聰明攝取一份營養均衡的輕食，讓身體能量迅速恢復，最後都會讓你的目標效果加倍。

亞麻子(Linseed，100公克376大卡(cal))，別名胡麻子、大胡麻。為亞麻科植物亞麻的種子。亞麻子中含有三種非常重要的脂肪酸：Omega-6,Omega-3和Omega-9。這三种脂肪酸是人體所需要的最基本養份之一，而其中Omega-3和Omega-6是人體本身無法產生的。而這些脂肪酸可以加速新陳代謝，提高免疫系統能力，分解膽固醇，平衡血壓，以及壓抑制腫瘤和癌細胞增長。

營養價值

店家資訊

地址:台南市中西區樹林街二段322號

牛利(粒)又稱為台式馬卡龍，是一種類似義大利手指餅乾(ladyfinger)的台式甜點。外觀像法國馬卡龍，但口感迥異於馬卡龍入口即化，台式馬卡龍的口感較鬆軟，甜度也低了許多。

手指餅乾(ladyfinger)，(義大利文:Savoiardi，意：糕餅、從薩伏伊)是一種外型呈輕巧的手指形狀，質地乾燥酥脆頂層有一層糖粉皮的糕餅。在義大利當地除了將其當零嘴點心直接食用外，還將手指餅乾作為最出名的提拉米蘇(Tiramisu)的基底。

消費時間:2014.01

店家資訊:鯊魚咬吐司

西班牙烘蛋

西班牙烘蛋(tortilla de patatas/Spanish omelette)是一款西班牙的國民料理之一，正餐、點心、熱的、冷的都可食。雖然在西班牙當地因地區的不同而有不同的做法，但最常見的版本則是以雞蛋、馬鈴薯及洋蔥這三種材料為主的烘蛋。

如何瘦下半身？一直是東方女性與減重族群最常遇到，也是最被關心的問題之一。坊間雖然充斥著各種針對｢瘦下半身｣的產品和治療方式，但卻鮮少將｢瘦下半身｣的內容，更精確地做出分析與區隔。

此為道地四川菜，相傳北宋時期，在四川鹽都自貢一帶，人們在鹽井上安裝轆轤(泵)，以牛為動力提取鹵水，以製作粗鹽。由於一頭壯牛服役，多者半年，少者三月，就已不堪用，故當地時有役牛淘汰，加之，當地用鹽又極為方便，於是鹽工們將牛宰殺，取肉切片，放在鹽水中川燙食用，然而四川一地喜食麻辣，於是將花椒，辣椒加入其中煮食，其肉嫩味鮮，因此得以廣泛煮食，成為民間一道傳統名菜。