- Jun 29 Mon 2015 10:19
台南 永康大灣鴻品牛肉
- Jun 27 Sat 2015 09:54
- 專業觀點／代謝症候群 少吃油炸 控制水果量
聯合報 整理／記者黃筱雅
現代人少吃多動、作息不正常，身體不只導致肥胖，還可能有代謝症候群，特別是有家族史的心臟病、高血壓、高血脂等，若已確診出現代謝症候群，應於3到6個月內，實行飲食控制，應少油、少糖、少鹽、高纖，以及充足的睡眠與運動，才能幫助身體恢復原有健康。
- Jun 26 Fri 2015 09:18
- 台南 一方朝食(One Ka Da)
- Jun 25 Thu 2015 15:01
- 東京5天4夜第五天-築地市場 大和壽司
- Jun 25 Thu 2015 09:24
- 減肥一點都不難！「健走×深蹲」持續燃脂24小時，提升代謝力靠這4招
撰文者陳秋婷
想要透過提升基礎代謝力來燃燒脂肪，除了前面1～5招：三餐都要吃（尤其絕不能不吃早餐）、飲食要均衡（不能只吃蔬菜水果）、適量補充蛋白質、飯後關鍵30 分鐘（降血糖消脂肪）、多喝水之外，還有下列經典4招。
- Jun 24 Wed 2015 16:52
- 台南東區 中式料理、麵食、素食、冰品店家 懶人包 (2017/08/13更新)
- Jun 24 Wed 2015 09:29
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- Jun 23 Tue 2015 09:54
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- Jun 22 Mon 2015 06:55
- 台南 The Artful Dodger 亞芙 二訪 (新菜單)
- Jun 20 Sat 2015 09:35
- 癮食／低脂、高纖 吃4種新食物群就對了
文、圖／摘自柿子文化《癮食．權威醫師的不肥胖營養處方》，作者尼爾．柏納德，譯者李延輝】
規劃健康的飲食其實比你想像的容易，讓我告訴你一些基本原則。食品業或許會希望你從巧克力群、起司群及甜餅乾群中規劃飲食，事實上，你應該利用的是四種健康的食物群。「四種新的食物群」發展於一九九一年，取代了舊有的一九五○年代「四種食物群」：肉類、乳製品、穀類，而所有的蔬果類皆歸為同一群。新的分類列出較富有保護性營養素，例如纖維質和維他命的飲食，略過含膽固醇、動物性脂肪及其他不理想的食物：
- Jun 19 Fri 2015 13:38
- Bus 7 café(台南活水基督教會)
- Jun 18 Thu 2015 15:16
- <Every Breath You Take> by Sting
- Jun 18 Thu 2015 09:31
- 12種不需要放進冰箱冷藏的食物
文: 潘懷宗
冰箱已是時下每個家庭必備的家電用品，現代人利用低溫冷藏減緩細菌生長的速度，藉以保持食物的新鮮。一般人習慣什麼東西買來都丟進冰箱，不過呢，並不是所有的食材都適合放進冰箱裡，有的食物放到冰箱中冷藏，不僅會降低品質和風味，甚至喪失養分，還可能會加速變質，潘老師並不建議將它們放進冰箱裡冷藏：
- Jun 16 Tue 2015 09:08
- 東京5天4夜第四天-上野車站晚餐 蕎麥麵& Tully's Coffee
逛完上野恩賜公園，我們就準備到上野車站附近覓食，本來行程中是打算在上野吃一蘭拉麵，部過因為我們第二天已經吃過了，所以就打算吃不同種類的。
在找餐廳時還看到東京六厘舍在這開了一家名為舍鈴店！(圖片中看到的這些店家，需出車站才能走入餐廳，車站內並無入口)
美食懶人包 (1)
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