仰臥起坐可以瘦小腹?

 

 2011/08/22

【元氣周報/記者梁雅雯/報導,諮詢/嘉義市衛生局】

仰臥起坐只是讓腹部變緊實,並非瘦身。有些人天天做,卻發現小腹依然存在。原因在於沒有配合減少熱量攝取,與其他全身性有氧運動,脂肪仍會繼續堆積,想單靠仰臥起坐來瘦小腹,效果可能有限。



資料來源:

全文網址: 仰臥起坐可以瘦小腹? - 肥胖副作用 - 美容塑身 - udn健康醫藥 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=337994#ixzz2pIUtIgNV
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