【文/摘自大樹林出版《超級瘦!酵素料理輕斷食》,作者鶴見隆史、Mihoko Ensrude】

 舉凡呼吸、活動手腳、消化、吸收甚至代謝,人類的所有生命活動都不可或缺的營養就是酵素。只要體內充滿酵素,不只食物的消化、吸收能變好,排便也會順暢,提升代謝力。總而言之,只要跟著這個步驟,自然就能打造出苗條的身材曲線。 

qiutian 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()