目前日期文章:201409 (37)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

【台灣新生報/記者蘇湘雲/台北報導】

美國加州大學柏克萊分校研究人員認為,長時間承受心理壓力,往後很容易產生情緒、心理疾病,特別是創傷所帶來的壓力,更可能引起焦慮、情緒失調問題。研究顯示,大腦灰質、白質要處於平衡狀態,身心才會健康。而維生素B群、硫等營養成份可增強大腦抗壓能力,大腦遇到壓力時,這些營養成份可幫助大腦恢復平衡、健康。 

qiutian 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2014-08-27 18.18.19.jpg  

地址:台南市東區東寧路25

文章標籤

qiutian 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【台灣新生報/記者周志祥/台中報導】 

不少人因身體體質過敏,遇最近這種時熱時雨的天氣早上起床常會打噴嚏、流鼻水,身體各處還冒出許多風疹,中醫師廖振羽即指出,此時應避食「發物」,並搭配茶飲可發揮預防效果。 

台中慈濟醫院中醫師廖振羽說,「發物」是民間說法,「發」即「誘發」,指容易引起上火、過敏或令舊疾復發、新病加重的各種食物。常見發物如甲殼類海鮮、動物內臟、熱性水果、香菇、南瓜、茄子、大蒜、堅果類、酒精性飲料等。 

qiutian 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

這個周末異常的忙碌,活動滿檔,直至周日晚上才得以好好休息

周六一早便跟家人一起去餐廳吃了頓豐盛的早午餐,接著又去上了一下午的烹飪課

qiutian 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【文、圖╱台灣好食材 Fooding提供】

奇異果具有特殊香味,清涼又退火,超高的維生素C最受女性青睞,夏季直接食用或做為甜品極為適合。好吃、營養價值又高的奇異果,除了主要的醣類外,還含有許多豐富的營養素。

qiutian 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

2014-08-26 12.18.34.jpg  

地址:台南市中西區忠義路139

文章標籤

qiutian 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【華人健康網╱記者駱慧雯/台北報導】

儲存骨本,絕對少不了「鈣」,不僅可促進孩童生長發育,也能降低成年人和老年人罹患骨質疏鬆症與軟骨症的風險。不過,董氏基金會提醒,補鈣要選對食物才有效,許多民眾透過喝調味乳、奶茶或豆漿等方式補充鈣質,都不是妥當的方式,反而可能造成身體負擔。

 【錯誤1/調味乳】

qiutian 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

不得不說颱風過後,台南的溫度頓時降了幾度,變得相當舒服

晚上入睡前不再燥悶難耐,僅開一風扇便已足矣

qiutian 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【華人健康網╱記者洪毓琪/台北報導】

 一提到肌力訓練,女性朋友多會擔心運動過度變成「金剛芭比」,而避之唯恐不及,但肌力訓練真有這麼可怕嗎?事實上,根據國外研究發現,適度進行肌力訓練,好處多多,不僅有助維持標準體態,還能減少脂肪含量助減重、預防骨質疏鬆、避免疼痛發生。

qiutian 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2014-08-23 15.48.23.jpg  

地址:台南市東區中華東路三段360(德安百貨B1)

文章標籤

qiutian 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

【文、圖╱台灣好食材 Fooding提供】


qiutian 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

上週有好多的情緒待消化,真慶幸我能一個人慢慢的消化這些

當然我也會感到可惜,沒有人可以傾吐這些感受

qiutian 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【台灣新生報/記者萬博超】 

夏天吃苦瓜清涼退火,一份初期研究發現苦瓜汁可以抑制試驗動物胰臟癌細胞的葡萄糖代謝,切斷其能量來源;不過國內營養師提醒,動物試驗成果不能與人體效果劃上等號,大量飲用苦瓜汁或食用苦瓜可能導致不適。

qiutian 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【文╱台灣好食材 Fooding提供】

枸杞的花呈紫色,小巧可愛。 圖片來源╱台灣好食材 Fooding

qiutian 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2014-08-23 17.48.50.jpg  

地址:台南市東區中華東路3336436

文章標籤

qiutian 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

現今台灣人口老化,平均每10人就有1.7人是60歲以上長者。國發會數據更指出,至2060年,台灣60歲以上老人比率將達到39%。在高齡化的趨勢下,伴隨富裕的物質生活,罹患「三高」(高血壓、高血脂、高血糖)情況屢增不減,因此對養生觀念愈加重視,伴隨行為的改變就是盡量吃得清淡、吃得簡單。但要提醒長者,有時候錯誤的「養生」方式,反而會喪失關鍵營養素的攝取,有時會老得更快!

qiutian 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【聯合報╱記者林佩均/台中報導】 

天氣陰晴不定,起床打噴嚏、咳嗽的民眾要注意,避免食用「誘發過敏」的食物,如甲殼類海鮮、動物內臟、芒果、荔枝、堅果類等,台中慈濟醫院表示,養成記錄「飲食日誌」習慣,了解自我過敏物質,若過敏搔癢、紅腫等持續不適,則需就醫。

qiutian 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

上次到萬巒,回程經過潮州時我們有吃了冷熱冰跟黑輪,這次從台東開回台南又再次經過了潮州

這時已是中午時刻,本想吃在地人推的牛肉福,無奈一看到那滾燙燙的熱湯,我們食慾全無

文章標籤

qiutian 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2014-08-21 12.22.18.jpg  

地址: 台南市東區大學路西段9

文章標籤

qiutian 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

【聯合報╱記者綦守鈺/報導】

膝關節是全身上下最容易發生傷害的關節,奇美醫院骨科主治醫師林昇輝表示,許多人深受退化性關節炎之苦,若平常能好好保養,可以延緩關節的退化,然而日常生活中什麼動作最傷膝?要如何避免過度使用?怎樣的壞習慣又會導致關節炎?

qiutian 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1 2

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼