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雖然我自己沒有意識到

但是我的體力大不如前，這是不爭的事實

有部分是因為一直處在有壓力的環境

另一方面可能是因為我澱粉類的食物吃不多

加上我的運動量並不大

今天終於下定決心去運動

雖然只有打了一個多小時

有點疲累，但是通體順暢

果然，人還是得要多動才行

三月我報名了有氧舞蹈班

希望我一星期可以打兩次球

這樣我一周就能有三次規律的運動

加油

為了美食

我得努力運動！！
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    qiutian 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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